光復衛生所推廣高血壓患者健康促進講座

光復衛生所推廣高血壓患者健康促進講座
記者林明輝╱報導
面對現代生活飲食的改變，使得平時食物的攝取量失衡，昨天光復衛生所特別舉辦六十五歲以上高血壓患者健康促進講座，擔任講師的劉淑容指出，只要確保「高血壓五要」的徹底執行，就能做好預防高血壓，講座現場民眾反應相當熱烈，未來將持續宣導辦理。
有關於「高血壓五要」為何時劉淑容表示，第一就是平日控制好高血壓，第二是按時吃藥，第三是與醫師配合，第四是要配合健康的生活型態，第五則是貫徹採用高血壓防治飲食法。
其實預防高血壓的重要方式與觀念，就是在平常生活裡包括患者自身，家人甚至朋友們，都要擔負起觀測保護的工作，因此除了上述的五要之外，日常生活中相互扶持關照也相當重要，例如飲食的少油少鹽已經是陳年老調，但在生活中的飲食卻很難避免。
光復鄉衛生所主任醫師林春孝也提醒，飲食習慣包括少油少鹽、節制飲酒也是讓高血壓患者引發的重要原因，另外情緒管理，壓力控制，定時服藥，體重控制以及持續適當的運動，都是互相影響的重要因素，患者需要特別注意，家人親友也應該隨時瞭解，才能有效控制血壓避免復發。
劉淑容表示，接下來光復鄉衛生所將在十到十二月，辦理六十五歲以上高血壓患者健康促進計劃講座，歡迎有需要的民眾前往參加，多一份準備也可以少一份擔憂。
圖：光復鄉衛生所辦理高血壓患者健康促進座談。